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老怀表文学www.laohuaibiao.com提供的《大小姐拒绝继承家业[花滑]》 40-50(第14/19页)
么早就来了？”要知道，吕南风作为在俄罗斯外训时最大的起床困难户和偷懒大王，踩点出现才是基本操作。
吕南风不好意思地挠挠头：“我教练下了最后通牒，说如果我这次再不上心的话，就要给我开启魔鬼加训。”
一天早起还是天天早起，吕南风还是分得清的。
紧接着，何彗的熟人们接二连三地出现，祝向晴那里也渐渐多了人气。
场面上默契地形成了以两位一组成员为中心的聊天阵营。
谈灵最近状态看上去回升了一些。入选二组虽然听上去还是降级，但她本人还是挺满意的。
“所以，改技术改得怎么样了？”何彗问道。
“实不相瞒，一开始不太顺利。”谈灵叹了口气，“刚度过一段痛苦的干啥啥不行的时期，现在稍微好那么一点点。”
“但至少没又饿肚子又得训练了。”何彗的安慰倒是别出心裁。
谈灵莞尔一笑：“看看后面再怎么改跳跃改刃吧。”
*
啪啪啪——
一阵掌声打破了众人的小声交谈。
“大家列队吧。”说话的人是本次集训营的领队，来自冬季运动中心的许青。
她的身后跟着几位中青年男女，都穿着统一发放的黑色羽绒马甲。
“欢迎各位选手，很高兴能在首都体育馆和大家见面， 那我先来介绍一下本次的教练团队。”许青少了客套的废话，开门见山。
“首先是来自加拿大的前冰舞选手莎伦，她将担任大家的滑行教练，她的团队也会有几个不同的老师，会给大家做一对一的针对性训练。”
“旁边的是来自美国的体能训练师路易斯，将会给大家开展陆地的专项训练，也会给大家讲解一下一些运动康复的一些要点。”
“这位是舞蹈老师这位是国际滑联的裁判员这位是翻译老师”
许青挨个介绍过去，这阵容果然是非常强大且完善。
集训只有一个月的时间，安排的内容却很多，每天体能和脑容量处于同时饱和的状态。
滑行课是本次集训营的一大亮点。故事的开始很欢乐，莎伦说要先让大家一起来玩一个小游戏。
“今天希望大家能变身速滑运动员，我们进行一个接力跑比赛。”
莎伦的安排一石激起千层浪，选手们瞬间议论纷纷。
“我们分成四人一组，每组两位男生两位女生，大家没人轮流完成单程30米的折返。用时最少的队伍可以获得一份奖品。”莎伦继续介绍着，陪同的交传翻译则负责打配合。
别说，比起每天千篇一律的画图案，莎伦的提议听上去足够特别。
好几名选手跃跃欲试。
边景早早在一旁热身压腿，脸上的表情势在必得。
吕南风一把抓住何彗的胳膊，用湿漉漉的眼神看着何彗：“我能和大佬你一组吗？”
何彗环顾左右，发现场上大家陆陆续续自动站成了小分队。
看来大家都已经自行分组了。
她于是点头答应。可几乎在何彗点头的下一秒，边景就拉着另外一个青年组的小男单二话不说站到了何彗边上。
“一起吧！”边景站那儿就不挪地了，根本没打算给何彗拒绝的机会。
这位小朋友在何彗拿下4T后成功变身她的粉丝，甚至为自己给何彗提供宝贵经验而无比自豪。
谈灵刚想问何彗要不要一起，就发现他们已经满员。
吕南风咧嘴笑道：“人生的机会，都是靠自己争取来的！”
谈灵：“”
四组小分队至此形成，莎伦在对面放上锥桶，手中拿着哨子示意第一棒选手做好准备。
“滑行的姿势不限，大家可以用任意自己擅长的，成功的接力需要拍手。”说完，莎伦吹响哨子，宣布比赛正式开始。
第一棒的朋友们大多没什么经验，姿势各异。有真的像速度滑冰运动一样的向前加速，也有选手采用平时使用更多的后压步。
边景用的是向前冲的姿势，在前半段顺利地一马当先。
就在他喜形于色准备折返的时候，却突然没刹住车。
边景一下直冲出去好几米，才完成了一个弧度特别大的拐弯。
这样一来，边景前半段积累的优势全然消失。场上四组人的速度可谓旗鼓相当，回到同一起跑线。
有了边景的前车之鉴，吕南风在第二棒果断选择了保守但不出大错的后压步。
她一路稳扎稳打，只落后了第一名的组大概五米左右的样子。
“呼，没给大家拖太多后腿。”吕南风拍拍胸口，“圆满完成任务！”
边景找来的青年男单选手是第三棒，他犹豫了一下最终还是采用了正面奔跑的方式，但在折返前他提前降速，将落后的距离追至两米。
何彗和祝向晴都是最后一棒，两位奥运参赛名额争夺者的隔空对决就此上演。
两人都用了更擅长的后压步。
但同样是一次压步，每个人滑出去的距离肉眼可见的不一样。
何彗就像是踩上了隐形风火轮，每一下都轻轻松松，却有力地滑出更远的距离，几步就把几位滑行差的选手远远甩在身后。
何彗想，似乎这个比赛和平时的练习也没什么太大区别。用刃深滑行基本功好的选手，也能滑得更快。
只不过三四次压步，何彗就将前三棒落后的两米一下追了回来。再几步，何彗直接反超。
祝向晴空无一人的前方突然出现了何彗的身影，心下一惊。
在危机感的驱使下，她加快了压步的频率，更为积极地往前冲。
折返跑的难点在于如何控制速度地过弯。
而祝向晴前面太着急，以至于在做弯道的时候差点失去平衡，整个人轻晃了一下。一个掉头之后，她比何彗又多落后了一米。
与之相反的是，何彗稳定地保持着匀速的频率完成最后五米的冲刺，轻松将其余三位选手甩在身后。
“啊啊啊，你太棒了吧！”吕南风激动地一把抱住了何彗。
“恭喜左手边第三组的朋友获得本次竞速大赛的第一名。”莎伦再吹了一声哨子，“不知道大家发现没有？同样的压步，每个人的效率却完全不同。效率不同，你在限定节目的时长内可以完成的动作数量和质量也都不同。”
选手们有些在思考，有些纷纷点头。
莎伦笑道：“希望大家能够享受滑行的乐趣，让好的滑行给你的节目带去更多的益处。”
一个简单的小游戏，莎伦就在选手中树立起一个让人信服又没什么距离感的教练形象。后面的滑行教学开展，便顺理成章没遇到什么阻碍。
谈灵对此的评价是：“果然是大师课无差评的名师。”
沉默寡言的程冉也忍不住附和：“很有一套。”
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