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老怀表文学www.laohuaibiao.com提供的《捻转步舞曲[花滑]》 280-300(第27/29页)
Lo，这里就要首先提一下鲁普跳以及后外点冰跳的不同了。
鲁普跳是用刃跳，右脚外刃起跳，起跳的时候左脚在前搭着或者与右脚在一条直线上一起滑着，起跳的瞬间重心向下，用踩冰面之后的反作用力起跳。
后外点冰跳虽然起跳之前同样是用右脚外刃，但是左脚绕过后身后点冰起跳，明显有左脚冰齿点冰借力，这点是鲁普跳没有的。
所以两者的起跳难度就是，鲁普跳是更难借力，依靠的是外刃的踩冰反作用力。
然后回到连跳安排上面，之前说过飞利浦跳下来之后，有一个抬起左脚蹬向后方浮腿的动作，那是为了在跳跃下来之后保持平衡的姿势，这个动作如果是4F+2T的话直接做就好了，因为后外点冰跳就是左脚绕在右脚后面。
但是，如果要接鲁普跳的话，那么4F落冰之后就不能够打开姿势浮腿，因为鲁普跳要左腿在前面起跳。
所以也就是说，4F+2Lo的话，要做到4F下来之后用没有那么平衡的姿势准备第二个连跳。
能够理解吗？
19L祁醉你闭嘴
哇哦，好长……
有点难，但是猜测是……4F+2Lo的连跳，中间接第二跳的时候很容易不平衡摔倒？
20L 麓森
……差不多，可以这么理解吧。
总之更难连上。
21L 不睡觉的猫头鹰
还有一个难点，就是当4F完成得不够好，或者落冰之后还带有的速度太高，或者落冰之后还在转，那样左腿会条件反射的打开维持平衡，那是人的正常条件反射。
而一旦姿势打开，就很难再接鲁普跳了。
22L凛凛云暮
对……别问我怎么知道的（一脸血）
练了老久都练不出来接鲁普连跳的我。
23L祁醉你闭嘴
哇，发现论坛里面好多人都会滑冰——
24L 麓森
所以才叫论坛嘛。
25L 不睡觉的猫头鹰
第三个说明，4F+3Lo，就是郁辰之前计划的那个编排。
两周跳升到三周跳这个难度就不用我说了吧……
还有就是，虽然都是接鲁普跳，但是4F下来的那个冲力，如果完全抵消了的话，大概率是跳不出来3Lo的，因为鲁普三周还是有初速度要求。
这点你们对比郁辰日本站那个4F+2Lo，以及昨天新闻播放上面练习场那个4F+3Lo就能够对比出来了。
郁辰在新闻播放做出来的那一个，他落冰之后的姿势收的更紧一点的。
26L 水枪装尿滋谁谁死
太专业了……
（鼓掌.jpg）
要知道，我每次看比赛，一般都沉迷在了郁辰的帅气当中。
27L 麓森
好歹关注一下人家的动作啦！人家每一次起跳都是都是一次挑战来的！
话说我还是很担心他这个编排啊，明天还有自由滑，他还会挑战这一个新跳吗？世界上还没有选手跳出来过吧……
28L深年
不知道……采访上面也没有说，应该看郁辰状态吧。
说实话，有点担心……
29L凛凛云暮
相信他啦，他现在可是世界第一。
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短节目比赛完毕之后，郁辰换下衣服和冰鞋，跟这教练与伊万一同回到了入住酒店。晚餐也是在酒店里面解决。
然后，他们三人再一次回到了冰场。这一次是练习用的冰场。
他们将会在这里做明天自由滑之前的练习，包括最后一次合乐。
后向前转三、内刃莫霍克转向，点冰起跳——
‘噌、啪——’
第三次尝试新的4F+3Lo失败之后，郁辰喘着气从冰面上爬起来，抬手擦了擦头，看向挡板外的莫洛佐夫教练，表情有些无助。
今天晚上的练习，这个连跳他一次都没有跳出来。
每一次尝试过后，莫洛佐夫教练都会给与郁辰一些改进的建议，然后郁辰再一次返回去尝试。但是每一次新的尝试过后，郁辰旧的问题改好了，又出现了新的问题，跳跃还是没有成。
之前在莫斯科训练的时候，这一个连跳成功率明明有在提高的，然而自从郁辰日本站返回之后，他的这一跳出现的问题就越来越多。
其他选手也要练习，郁辰也不好意思坐在冰面上，于是他爬起来蹬脚来到挡板边上，呆在莫洛佐夫教练旁边，表情是肉眼可见的沮丧。
从平时表情平淡的郁辰脸上，能够看到‘沮丧’的表情，可知肯定是非常的沮丧了。
“怎么样，累了吗？”
老教练还是没有什么沮丧或者紧张的表情，他伸手把边上郁辰的水壶递了过去，看着弟子安静低头喝水的样子。
“……”
郁辰点了点头，安静喝水，眼里的沮丧并没有减少。
“你状态不对。”老教练直接说出结论，“这场分站赛我们降难度吧，降成4F+2Lo。”
“可是……”
郁辰马上放下水杯，眉头皱起。
“没关系，下一场还是在这里举办不是吗？”莫洛佐夫教练宽慰道，“在下个月，决赛开始之前，我会找到你的问题，并且让你练好的。”
来自于著名教练莫洛佐夫的承诺，那是肯定可以做到的。
第300章 尝试·应该的相处
11月11号, 本赛季大奖赛第五场，中国分站赛第二天的赛程开始。
和前一天相似的赛程安排，男子单人将会在当天下午两三点开始。这是一个挺好的时间段, 今年的这场大奖赛刚好和国内的双十一购物节重合到了一起，这个时间段的比赛，不影响大伙晚上回家疯狂抢购物车。
而且场馆内不少的花样滑冰商品摊位，也跟着打折了, 有可能就是因为双十一购物街的原因。
外场的购物暂且不管，因为里面的选手赛前不太可能出去, 选手们都是从专属通道进入场馆, 然后再在准备室呆着，直到比赛开始。
郁辰在莫洛佐夫教练的陪伴下, 今天自由滑的计划编排。
就如同莫洛佐夫教练昨天晚上要求的那样，原本计划的‘4F+3Lo’, 降级成为了‘4F+2Lo’。
这次的场次是郁辰自己填的, 莫洛佐夫教练只负责帮郁辰把表格拿过来，并且监督郁辰填写。
老教练从昨天晚上就发现了郁辰对于这个跳跃降级有点异议，所以就让郁辰自己监督自己写计划编排。
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