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老怀表文学www.laohuaibiao.com提供的《跳水，还是想要当冠军》 110-120(第7/14页)
一次在正式比赛里跳407屈体，从比赛里找问题，很多时候会比训练里更有效。
毕竟，这样的比赛，比的不仅仅只是动作，还有他的心态，他对于比赛节奏的把握，更像是一个全方位的大考。
“挺好，就当磨炼磨炼。如果你还有点拿不准，我们就把动作顺序换一换，把407调换到最后跳，你前面的其他动作也不会受影响。”
姜广点头，“好。”
第三场选拔赛正式开始，初赛和半决赛，姜广和赵渐鸿表现得都很稳定，但赵渐鸿目前来说确实底蕴更厚，还是能在关键动作上顶住压力，所以总分总能多几分。
决赛最后一轮，两人依次完成自己成套中的最后一个动作，他们都是难度系数3.5的407B。
而目前为止，两人五跳总分只有不到3分的差距，可以说是谁的407跳的好，谁就是最后一场选拔赛的冠军。
姜广在407B上没占到好处，前两场比赛都是在五跳领先的情况下最后被逆转，所以这时候他的的确确还是感到很忐忑。
因为407屈体目前为止练的时间不够长，跳的不够多，算不上多熟练。
他抻了抻腿，又弯了弯腰拉伸拉伸自己的身体，直到感觉身体的每一处肌肉都完全放松。他走到跳台尾，转过身子。
踮脚，此刻起绷紧全身，双臂举起。全场在这个时间里陷入寂静。
双腿向下蹲起，找准时机发力！一个非常漂亮的起跳高度！
空中的翻腾稍微显得有些吃力，能看得出来，姜广跳动作时，稍微有一点点的不舒适。
所以，这个动作看起来就与他其他轮次的动作相比要更重更沉一些。
空中动作的不舒适，最后必定会影响他打开入水的高度和时机。
最终入水时，虽然水花还是压住了，但身体的角度控制的就差不少，特别是脚尖与水面的角度偏差的最多。
这个动作算不上是姜广在日常训练中的最佳水准，但也还算是正常水平。
最后裁判打分也只给到了8-8.5，而去掉最高最低分后，实得分是两个八分一个八点五，这个动作还是拿到了85.75。
跳完余庆丰就拿着视频，对动作的问题一顿输出，姜广乖巧地听，一句多余的话也不敢搭。
赵渐鸿跳最后一轮动作时，压力其实并不大，反而就一直只当这几场比赛是普通训练。
不给自己过多的压力，顺其自然。
当然，因为407B跳的确实非常熟练，与姜广的动作一比较，就显得更轻松，更轻盈和顺畅。最后得分也没什么悬念的更高，蝉联了三场比赛的冠军。
“不愧是鸿哥，感觉你一点也都不紧张。”姜广笑着说。
赵渐鸿抬眸，“你比了这么多场了，还紧张呢。”
“那能不紧张吗？这么多人看着，而且比赛结果也挺重要的。”
“还好啦，”赵渐鸿拍拍他脑袋，“其实比赛适当的兴奋一些，能让你动作跳的更好一些。”
“就比如你全运会那场，状态就非常好。”
姜广垂眉，“是吗？没感觉呢，我那场最后一个跳，你们都跳完了，不紧张不兴奋都不可能。”
“世界杯你也那样跳就行。”
姜广点头，“这次能把英国名将比过就算是成功。”
“那肯定是手拿把掐啊。”-
三场比赛结束，随即国家跳水队官网就公布了本次上海世界杯参赛大名单。而备战成员也都继续在上海的比赛场馆提前做训练，等待七月的正式比赛。
姜广依然是在攻克407，赵渐鸿则是也在试着再练一练109B。
用女台几个教练的话来说就是，“男台有这俩人，成套难度都得被迫给卷上去。”
余庆丰笑着搭话，“那女台发育期可比男台难过多了，每个项目都不容易啊。”
“的确，也不知道女台什么时候也能冒出个难度更大，动作也漂亮的运动员来。”
“我们国家这么大的地儿，慢慢等吧，肯定能等到的。”
第116章 是骡子是马？
2014年七月中旬。
第19届跳水世界杯如约在上海举行, 作为跳水三大赛之一，这次比赛也聚集了相当多的优秀运动员。
相比世锦赛又经过一年左右的时间，部分运动员在这段时间的实力水平可以说是质的飞跃。
也是这个原因, 姜广在赛前就紧张。如果他还是那个小透明，观众和跳水迷也不会注意到他, 但现在他的表现所有人有目共睹，那自然也会抱有更大的期待。
而且，在赛前好几家体育媒体都把大话放了出去说这届世界杯男台是要包揽金银牌的。
“想啥呢。”余庆丰从背后拍了拍他的肩膀。
姜广摇头，随后眼睛直勾勾地盯着教练的眼睛, “师傅，你以前参加世界大赛的时候，都会想什么？”
“什么也不想。”
“啊？”
“想太多, 负担就太多。反而当你真的能淡然坦然的面对自己的表现时, 那才是真正的顶尖运动员。”
姜广听完点点脑袋，“那也是，我现在也算不上顶尖。”
说完就被余庆丰用力拍了一巴掌, “比赛前就说丧气话, 你这孩子真的是。”
“嘿嘿”, 他不好意思地笑，“不说了, 不说了, 这可不敢丢了师傅的脸。”
初赛参加的运动员有接近40名, 其中不乏有墨西哥名将莱格尔, 英国名将尼科尔。同时，也有这一年在国内表现非常不错的新人, 来自日本的禾山健这也是他第一次参加世界大赛。
“各位早上好，欢迎收看本次跳水世界杯男子十米台的预赛。本次我们跳水队派出的两名运动员可以说是大家熟知的了, 赵渐鸿和姜广，两人分别在世锦赛获得了金牌和铜牌。本次世界杯，也希望他们能够延续世锦赛时的好成绩。”
与解说的讲解同时进行的是运动员的进场环节，大屏幕上会展示每一位运动员代表的国家以及他们的全身照。
人比较多，这个环节也耗费了不少时间。
初赛的比赛顺次是通过抽签产生的，姜广他们两人出场顺次都比较靠前，特别是姜广是第二个跳。
这会儿也没多余的空闲时间，立马就开始了自己的热身环节。
余庆丰在一旁辅助他，直到把身子完全活动开来，才开始屁颠屁颠的爬楼梯上十米台。
“本次比赛第一名出场的运动员是来自法国的小将彼得.哈里斯，本次比赛也同时是他第一次世界大赛的旅程，这一轮动作选择的是一个3.0难度的107B，向前翻腾三周半屈体。”
“可以说是一个很基础的动作。”
哈里斯年纪也不大，刚上16，身形还是少年略微偏瘦弱纤细的那一挂。这样的体型，做动作一般就很轻盈，但偶尔也会因为力
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