您现在阅读的是
老怀表文学www.laohuaibiao.com提供的《歧途》 5、传球(第2/2页)
，不往前戳，双手保持平衡，传球手离额头约一球距离。
在球下落时做出有效的缓冲，紧接着将球弹回上空，不需要特别高。
刚开始练习时手指很僵硬，一直举着上臂，不到一分钟就酸痛了起来。
寒山无崎有意识地控制着手型，使球落到舒服的点上，再慢慢地调整手腕和手指的动作，很快就找到了窍门。
他的耐心很足，手臂一直抬着，等熟悉了这种托球的感觉之后再作休息。
利用手指和手腕的力量，柔软地卸力，再像弹簧一样流畅自然地推出去。
断断续续练了十几分钟，寒山无崎尝试对墙移动传球练习。
这次不仅要注意人和球，还有注意方位，但上手起来远比之前容易。
寒山无崎轻松地掌握了要领，将前后移动和左右移动各练了五分钟。
他手臂格外的胀和痛，寒山无崎卷起袖子在中上侧轻轻按摩。这是他在打工期间学到的，每天工作累了都会按一会儿穴道，效果显著。
八点半左右，寒山无崎重新浏览了一遍昨天翻译完毕的文件，又修改了一些措辞，发送给雇主。
十点时，寒山无崎准时上床，但足足熬了两个小时，他才睡去。
你现在阅读的是
【老怀表文学】