您现在阅读的是
老怀表文学www.laohuaibiao.com提供的《赤苇家今日的餐桌风景》 140-150(第7/14页)
，接着，他从外送员手中，接过装着热红茶和饭团的塑料袋。
木兔又将红茶和饭团拿给了赤苇，说：“趁热吃。”
赤苇提着还在飘散热气的塑料袋，回答：“好。”
木兔挥了挥手，“我回去睡觉了。”
赤苇转过身，就看见角名坐在健身房门口的长凳上看他。
“……”
赤苇和角名无言对视了几秒钟后，赤苇率先打破沉默问：“天气这么冷……角名同学怎么不进去？”
“我进去了，就看不见闪瞎我狗眼的这一幕。”角名揶揄，“阿治和白布去便利商店买早餐，我主要是懒得挪动我的双脚，也不想提前进去练，就只能坐在这儿。”
“原来是这样。”赤苇坐到了角名的旁边，等其他队友过来集合。
赤苇坐着也是发呆，他捧着热呼呼的红茶和饭团，摸出手机，打算把天照前辈他们打埼玉大学的比赛看完。角名坐在一旁闲着没事干，便凑过来和赤苇一起看。
角名眼睛盯着屏幕里的球员，心思却已经不知道飞到哪里去。他一张嘴，就说了与比赛毫无关系，自己却很感兴趣的话题，“赤苇，其实你走过来时我就看见了，你身上的吻痕真明显。”
正在一本正经看比赛的赤苇：“……”
“别害羞赤苇，木兔前辈那么帅，完全不输给皇学馆的帅哥前辈们，不过，前辈们的纹身和耳环确实挺酷的。”大早上真的不想动脑，角名索性不动恼分析皇学馆到底打了什么，十分干脆地开始欣赏自己感兴趣的事物。
“你们在说什么帅不帅？”白布提着早餐和宫治走了过来。
白布看见夜不归宿的赤苇出现在自己的视野中，立刻笑着道：“赤苇，早安。我听夜久前辈说你从昨晚到凌晨都在常磐打比赛，打完比赛便过去和木兔前辈睡了。嗯然后，我自己就把录像看完，但其实凌晨四点时我还醒着，打了一通电话给你，但你大概睡着了，是木兔前辈接的电话。”
完全不知道有这件事的赤苇：“……”，而他确实有早上设闹铃，把勿扰模式关了的习惯。
赤苇把正在看的比赛，按了暂停，问：“那个，白布同学，所以你怎么突然打电话过来？”
“看录像时发现了一些问题，想尽快找你分析。没事，我们等一会儿边练边说。哦，还有放心吧，木兔*前辈当时只说你睡着了，等你早上队里集合时再讲，语气挺好的。”白布说着坐到赤苇的身边，“好像还有一句，大半夜怎么那么多人找你之类的话。”
赤苇“嗯”了一声，又听见宫治开口：“哎赤苇，先恭喜你好手好脚的回来了，如何，你介意分享昨晚睡得如何吗？”
赤苇正想回答“介意”，夜久带着其他人过来集合，“你们怎么不进去？外面很冷的耶。”
“正准备进去了。”角名起身，“话说，夜久前辈我们早上练什么？”
“每个人练得不一样哦，等一会儿云雀先生请来的体能师，会把训练清单发给大家。”夜久走在最前面，和身后的其他人继续解释，“早上练完休息一会儿，要继续和茨城和东大打训练赛，一样在副体育一馆打。还有，我们下一场BO5的场地在副体育二馆打，和副体育一馆的场地差不多，只有观众席的配置不太一样。”
第146章 144【VIP】NSTC青少排健……
赤苇和白布训练分在同一组。赤苇拿着刚发下来的训练单扫了几眼，白布同学要陪他练拦网后落地后，重新组织用来攻击的大交叉步，加上弹力绳是为了练核心稳定性和腿部爆发力。
白布从体能师那儿领来了弹力绳，和赤苇来到健身房有镜面的地方。白布等赤苇把外套脱掉，才熟练地把弹力绳套在赤苇的腰上，比了一个请开始的动作。
赤苇自京都一战后，被要求在未来比赛中除了托球之外，打攻击也要有水准，而练这种大交叉步，可以让赤苇边助跑，边注意己方二次机会球到底往哪位攻击手的脸上飞，大大提升防守反攻的效率。
赤苇往旁边横移了两步，感觉拖了一块大石头在身侧，同时，他还得对着镜面注意有没有踩错脚步，赤苇吃力地踩出第三步不到半秒钟，又被弹力绳拉回了白布的身边，白布冷静地说：“加油，赤苇，练完这个我们才能换其他项目练。”
另一边，角名同学已经在210kg*6的杠铃臀推机上，长达五分钟没有发出任何声响，让人十分怀疑他还在不在人世。
宫治躺着练完三组上斜卧推，放下手上的哑铃，坐起身，举手招来体能师在训练清单上打勾。等体能师时，宫治擦了擦汗，扭过头，对着隔壁不知道还健不健在的角名，开口：“动啊角名，你怎么不动？你再多动一下就练好翘臀了。”
角名的眼珠子飘向宫治，气若游丝地反问：“我再多动一下，我就要去见祖宗了……更何况，我练好翘臀是能原地出道是不是？”
“啊？你什么时候这么有自知之明？”宫治接过体能师还给他的训练清单，“没办法，我跟你一组，你赶紧练完翘臀，我们才能去练脚步。对，就是赤苇他们在练的那个……”，宫治说到这里，刚好看见赤苇被弹力绳拉回白布的身边，还差点摔倒。
宫治没忍住笑出声，“但细节动作不同，因为我的1step有点烂。”
角名叹了一口气，使出浑身解数又扛了杠铃那么一下，然后，他瞬间恢复了躺尸状态，“真的超重……你看见我的汗一直在狂流吗，我就算成为队里屁股最翘的人，但请问那可以干嘛……”
宫治：“……”不能干嘛，就是麻烦您别拖延我去享用早餐的时间，ok？
角名顶着宫治嫌弃的小眼神，手臂的青筋暴了几条出来，是他又勉为其难地扛了一下杠铃，并且再次迅速地恢复到了躺尸状态。
角名闭上眼睛，边调整呼吸边表示：“md……我感觉我在被这个器材玩弄。”
在健身房靠墙的地方，星海轻松原地反复跳上了150cm高的软跳箱，体能师晃过去点了点头，认为星海和这150cm高的软跳箱solo，并没有感到任何困难，所以打算增加高度。
星海的隔壁，佐久早正吊在引体向上架练肩，十分游刃有余，很快就做完了三组，迎来了快乐的一分钟休息时间。而在佐久早的身后，是一台Cable滑轮机，尾白双手正抓着缆绳把手练胸。
在尾白挥洒汗水、咬牙练胸的旁边，古森和夜久窝在地上，他们的脑袋瓜上戴着一种叫做“拳击反应球”的训练装置。这种训练装置，是头带悬着一条很细很有弹性的绳子，绳子的末端垂吊一颗小球下来，而这两只同学会用双手快速去击这一颗小球。
因为球是吊着的，会一直前后晃来晃去，所以如果双手没碰到球，球就会飞过来砸人，主打一个不想被球砸就必须出手。是一个很好锻炼自由人接球反应速度的器材。
在经过十分钟的弹力绳折磨，满身大汗的赤苇终于可以踩到第三步，并且完整地停顿一秒钟的时间，而赤苇也深刻地认知到，练这个根本没办法分神和白布讨论皇学馆的战术。
赤苇一放松，就被弹力绳拉回到白布的身边。
赤苇站着，任由白布把弹力绳解
-->>（本章未完，请点击下一页继续阅读）你现在阅读的是
【老怀表文学】