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老怀表文学www.laohuaibiao.com提供的《[足球]卡卡，但2018》 140-160(第23/28页)
如果只是杯赛，倒也足够。
“那和拜仁的比赛呢？”马尔蒂尼问。
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“主力全上。”加图索用?力一拍桌子，这段时间?被?媒体骚扰的烦闷此刻全部爆发：“就两场比赛，我们还能怕了他?们不成?！输就输，哪怕打道回府，不过重新把重心放到?联赛罢了。但?是我要他?们也不好?过！”
“想从圣西罗全身而?退？”
加图索冷哼一声?。
“没门。”
状态低迷
对于球队目前的困境, 感知最为明显的莫过于球员自己，毕竟身体状况做不得假。
上赛季的AC米兰仍旧徘徊在欧联杯赛场上，除了切尔西，并没有和各路豪强正?面相遇——意甲的球队不算, 老对手了, 不稀罕——但是这赛季, 无休无止的比赛让很多经验不足的球员应接不暇。
不仅仅是身体上的疲惫，还有连续高强度比赛导致的精神过度紧绷。
年纪大的老将尚且还能应付过来, 经验不足的新手们则一个个露出了水土不服的不适。
尤其是卡卡。18号主场对都灵, 23号客场对佛罗伦萨，24号杯赛再遇尤文图斯, 哪怕没有场场全勤，他还是觉得身心俱疲。可是还没来得及休息一天，26号, 今天又要迎战来势汹汹的拜仁慕尼黑。
赛前热身还没结束，卡卡就感觉到大事不妙。
正?常赛前热身的目的往往有两个，一是为了预防运动损伤, 通过调动身体各部分的肌肉、关节和韧带的活动，激活肌肉，为接下来的比赛准备。二是为了促进血液循环, 提高?神经系统的活跃性, 让大脑兴奋起?来。
可是今天热身结束，明?明?身上有出汗，但卡卡却感觉到自己的大脑冷冰冰的，心也冷冰冰的, 哪里都冷冰冰的，根本没有出现任何活跃、兴奋、甚至是紧张的情绪。
他平静得就好像这不是自己的欧冠十六强首秀, 而是什么无关紧要的队内训练赛。
状态冷得可怕。
这可不是什么好事。
在意识到自己的状态不对后，卡卡的心猛地一沉。
没有因为比赛而焦虑的心脏开始为自己迷离的状态而焦虑。
哪怕再早上十几年，拜仁也绝对不是可以一笑置之的对象，更何况AC米兰目前的情况并不怎么乐观，面对来势汹汹的豪强，再怎么谨慎都不为过。
作为首发阵容中?的重?要一员，卡卡很清楚，自己的状态与球队的进攻效率和强度息息相关，所以他才会为自己现在的低迷而焦虑。
开完赛前新闻发布会的加图索此刻正?好走进更衣室，在确定人?数齐全后，便开始鼓舞人?心，给大家讲解这场比赛的战术安排。
卡卡却没心思去?听，他拍拍脸，锤锤大腿，又把?脑袋抵在更衣室的柜子?上，试图用冰凉的触感让自己清醒一点。
后脑勺突然一痛。
有什么人?啪的给了他脑袋一下，卡卡捂着脑袋，吃痛地去?看是谁，就对上了眼含警告的伊布。
“专心点，认真听。”伊布指了指正?在激情澎湃讲战术的加图索。
卡卡已经习惯了这群下手没轻没重?的莽汉，他摸了摸自己的脑瓜子?，委屈巴巴地说：“我又不是故意的。”
“我看你今天心不在焉很久了，怎么了？”
伊布早在到场时?就注意到了卡卡今天状态的不对，热身时?也没有那么积极，蔫头耷脑的。平时?还会和其他队友打打闹闹，但今天却是全程一个人?安安静静地做完了所有准备活动，乖得不像是他。
伊布一边在心里感概，自己现在当真是被生活磨平了棱角，兹拉坦居然也在球队里给人?当起?了爹，一边耐下性子?询问：“快说！”
卡卡觉得自己要是再不如实?告知，可能会被耐心耗尽的兹拉坦再锤一次脑袋，于是决定乖乖坦白。
为了避免影响其他队友的心态，他说的很小声：“我的状态太?松弛了，明?明?知道今天的对手是拜仁慕尼黑，但就是紧张不起?来，热身也没有效果，除了疲惫，一点兴奋都没有。”
过度紧张不好，过度松弛同样是个大问题。
伊布怎么可能不知道发生了什么。
就以弓箭为例，一把?弓如果始终拉满，拉力长期超出弓身所能承受的力量，可能会导致弓身绷断。人?就和弓箭一样，持续的压力只会磨平动力。讲的通俗一点，就是之前绷太?紧，现在一下子?泄了气，使不上力。
伊布啧了一声，倒不是很意外。年轻人?碰到这种?情况很正?常，新秀墙的说法也正?是来源于此。唯一有点难搞的就是卡卡的低迷期来的不是时?候，刚好碰上了和拜仁的比赛。
说实?话?，最好的办法就是输几场比赛，狠狠磨练一下神经。
输多了，心理承受能力自然就强了。
不过这个方法也有风险，有的新人?承受不住过大的压力，就有可能自此一蹶不振。伊布不是很瞧得起?这些人?——好吧，是非常瞧不起?，他实?名制瞧不起?，不服可以当面找他对线。
但是比赛将至，考虑到其重?要性，伊布还是选择了帮卡卡调整状态。
“你先?去?外面颠球，或者干点其他能够集中?注意力的事情。把?耳机或者耳塞戴上，总之别和人?说话?，”伊布用力拍了拍他的背，“集中?精神，什么都别给我想，听到没？”
卡卡点点头。
加图索知道后，也没有多说，直接让卡卡自己找个角落去?放松。
每个能够从茫茫人?海踢出来的球员都有属于自己的小习惯，用来调整状态，颠球，练花招，甚至用脑袋砸球……最终的目的只有一个——保持专注度，使注意力集中?。
卡卡努力排空大脑里纷繁复杂的思绪。
什么赛前各路媒体的预测唱衰、拜仁最近的强势比分，球队近期的伤病情况……统统都被他归纳到不必要的内容，想要一起?打包忘掉。
刚开始很困难，他的大脑非常叛逆，越不让想越想。
卡卡只能强迫自己把?注意力全都放在脚下的足球上。刚开始是最基础的脚法，基本颠球，用脚的内侧和脚背将球反复颠起?，一个，两个……
降噪耳机排除了外界一切干扰。
虽然听不到鞋面与皮球接触时?的响声，但重?复性的机械运动有种?特殊的魔力，让人?可以暂时?忘掉所有的干扰，专心于眼前的规律性动作和节奏。
呼气，吸气。
卡卡的呼吸慢慢平稳，看着那颗黑白精灵在自己的双脚间飞舞跃动，他的世界里只剩下足球。
这是经过千百万次训练后留下的身体本能。
接下来换成腿侧颠球、十字交叉脚尖颠球、大脚趾内侧颠球、反向交叉颠球、脚后跟颠球……脚尖弹球，旋转，足球飞到空中?又落下，在卡卡身体的各个部位上反复弹起?，仿佛真的
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