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老怀表文学www.laohuaibiao.com提供的《[网王]靠技能包就能碾压网球界吗》 46、一些竞争(第2/2页)
不是我，应该是看到你没练习而往这边发起冲锋的榊太郎。”
“靠。”
见他跑开，莉莉也不敢再回消息。虽然对话框还在闪动，但她还是乖乖拿好球继续练习抛接。榊在旁边看了看，建议她有空可以读读《网球运动解剖学》：“肌肉均衡很重要，想要发球进阶，可以强化对应的肌肉，简而言之就是‘专项训练’。”
他指了指她从没去过的社团健身房：“冰帝的配套设施非常全面，你应该充分利用起来。”
她不想进去：“男生一多就好臭啊，感觉还脏兮兮的。我强烈要求女网部有单独的健身房！”
“这个是迹部家自行出资修建的，你如果资金充足的话，我可以帮你去找校方申请用地。”榊太郎平淡地说。
“……”莉莉乖巧，“用这个健身房挺好的，真的。”
不过区别于其他普通健身房，此健身房都能被称为网球选手训练室了，各种科技感、炫酷感、时髦感。比如这个坐姿推肩器上加装了显示屏和复杂的检测设备，在错误发力时将对使用者发出蜂鸣提示。
“还能设定、调整肩推的不同运动轨迹，降低出现肩峰撞击征的风险。”榊介绍着，“所有的器械都安装了监测系统，毕竟青少年身体发育并不成熟，自己训练很容易练不到位，甚至导致受伤。”
他示意莉莉坐上去尝试：“为了打出球速更快的发球，必须强化肌肉向上的爆发力，让你的白肌比例高于红肌比例。所以做肩推时提前设置好时间间隔，不要缓慢推起，而是迅速上推！”
蜂鸣提示。榊：“姿势不对，腰部代偿了，重来。”
咔哒——
被完全推到最高处的杠铃，牢牢定在原地，然后自动缓慢降落。
“你不需要练习下放动作，设备会自动锁住回落的。减少用到向下的肌肉，否则肌肉太多会阻碍关节弯曲，影响姿势柔韧度。”
好科学的现代网球训练体系啊！还在感慨的时候，最里面休息室的门被推开了，只穿着短裤的宍户光着上半身、哼着歌走出来，头发上蒸腾着刚洗完澡的水汽。
满室沉默，三人大眼瞪小眼。
一秒钟实现36度到100度的升温，宍户脸红到沸腾，发出了水壶烧开水般的尖叫，然后连滚带爬冲回房间，咣当锁死房门。
莉莉：“……”
榊：“……算了，确实不太方便。”
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