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老怀表文学www.laohuaibiao.com提供的《末世求生，但在古代》 20、训练(第2/2页)
小坑，竟是竖着裂开了一道缝隙。
姜湉目瞪口呆，要知道为了保持木人桩的稳定性，底端可是嵌在石块中！
“好厉害！”，她赞道。
“懂了吗？”
“唔，道理懂了......其余得试了才晓得”
她上前接过‘小铁帽’，待姜子扬将木人桩扶起后，便边回想边跟着做动作。
“嗯，牢牢握住......利用腿和跨带动上半身，上半身给肩膀力量再带动手臂！”
“嘭”！
木人桩被三连击。
这一击虽然没有方才姜子扬的威力，但是明显也比第一次好很多。
更重要的是......
姜湉喜滋滋地道：“我的手不痛诶！”
姜子扬露出‘我说得不错吧’的表情，道：“那自然，所以说不听哥哥言，吃亏在眼前；若听哥哥言，湉姐儿笑开颜。”
姜湉懒得理他耍宝，上前两步观察起木人桩的“头部”来。
唔......没有开缝，只多了几个比第一次更深的小坑。
姜湉不满地“啧”了一声。
可怜的木人桩，若是它通人性，一定会跳起来抗议这“邪恶”的想法。
然而它没有。
只能任由众人囧囧有神地盯着它不放。
“已经很不错了，须知心急吃不了热豆腐”，姜教练倒是满意点头，完了开始‘技术指导’：“只是方才肩膀仍未太带起来。”
姜湉点头，“明明记住了，只是该到它的时候却没反应过来。”
“很正常”，姜子扬玩笑着安慰她，“若是第二次便毫无缺陷，那便让方燎起来，你去坐！”
方燎，方指挥使全名。
让她坐什么自然不言而喻了。
于是话音刚落，旁边便传来姜至呈的喝骂：“没大没小说些什么？！莫教坏你妹妹！”
两兄妹对视一眼，无声地互做出个“呲牙咧嘴”的鬼脸来。
这幅模样均落在旁边的蒋晟眼中，让他不由浅浅勾起个笑容来。
姜子扬弱弱地咳了一声，转移话题道：“来，再试一次，这次记得把肩膀完全动起来啊。”
真生硬啊！
姜湉晃着头看他，一副“就这？”的表情让姜子扬气不打一处来，但也只能无声地瞪大眼冲她做出“快点”的嘴型。
兄妹俩像在演什么默剧似的。
待逗够了哥哥，姜湉方施施然举起‘小铁帽’，道：“看好了吧！”
接着，脸色一正，看向可怜的木人桩。
腿、胯带动上身转动......
借给肩膀力量......
肩膀带动手臂......
挥出去！
“嘭”！
木人桩左右晃动起来，但最终还是在姜湉期盼的目光中站住了！
嘿！我就不信了！
“再来！”
“嘭”！
“再来再来！”
“嘭”
......
一次比一次好，一次比一次自如。
若不是姜子扬害怕她训练过度、过犹不及，叫停了今天的训练，姜湉觉得自己且还能挥她个七、八、九、十次不可！
即便如此，一早上的训练成果依旧喜人。
因打小便经常跟随者父兄训练，姜湉的体力和力量原本就不错，再稍加教导些正确的方法，定然是事半功倍的效果。
而陈氏虽一时看不到特别显著的变化，但若是日积月累下，也一定会量变引起质变。
“今后咱们便如此训练着。”
姜至呈说完，想起了之前冒出的念头，顿了顿又道：“还有一件事想和大家商量一下。是刘氏那边......孤儿寡母的确实不容易，我想着，要不然咱们等会儿下午便将五步拳和对湉姐儿训练的方向教于她，至于要不要效仿、如何训练皆看他们自己了，你们觉得呢？”
若是每天练习五步拳，不说其他，至少对体力和敏捷两点肯定是有良性效果的；
而他对湉姐儿训练方向的设想，简单来说便是避免正面冲突及善用武器辅助，这对同样身为女子的刘氏、苹姐儿肯定也有用。
姜湉第一个赞同。
莫说与苹姐儿的感情，便是普通关系，能够在不影响自身的前提下给予适当的帮助也很好。
其余人也随后表示同意。
“既如此，饭后扬哥儿便带湉姐儿过去问问。”
兄妹俩忙点头答应。
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